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“养生窍门”疯传几多真几多假?

发布时间:2011年10月28日 08:56 | 进入复兴论坛 | 来源:人民网


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文/记者庞晓茗

  近日,微博上疯传“十大养生小窍门”,究竟养生窍门几分真几分假?记者特意邀请到三水区健康教育所副所长邹小华,对这些窍门进行点评。

  “窍门”一:手机贴膜伤眼?

  不一定!

  邹小华指出,如果撕掉手机贴膜,对光敏感的人直视过亮的手机屏幕,可能会出现不适,这时手机贴膜起了保护眼睛的作用。但对于一些人而言,手机贴膜后,屏幕可能过暗,并与周围环境出现比较大的对比,从而让人产生视觉疲劳,这时手机贴膜就会伤眼。

  “窍门”二:空腹不宜喝蜂蜜?

  低血糖人士可以!

  邹小华表示,蜂蜜具有增强抵抗力,以及护肝的功效,对肠胃的刺激小,如果本身肥胖,或者血糖过高的人士,空腹喝蜂蜜,一下子增加血糖浓度,反作用比较大,这时候确实不宜空腹喝蜂蜜。另外,有胃炎的人士,空腹喝蜂蜜会增加胃酸,也要注意。

  但是低血糖人士,空腹喝蜂蜜能够迅速补充血糖浓度,这时候反而是好事情。

  “窍门”三:鱼刺卡喉不宜醋疗?

  确实不提倡!

  邹小华回应,有的鱼刺是卡在肉眼望不到的地方,醋疗不可取,因为不断地吞咽非但不能缓解,反而会把原来的鱼刺移动到食道壁、咽喉壁等,建议鱼刺卡喉到医院取出比较妥当。

  “窍门”四:打喷嚏不能捂嘴?

  要捂但不能捂太紧!

  邹小华表示,如果打喷嚏不捂嘴,那从食道出来的细菌,会污染周围的空气,从而传播疾病,是万万不可取的,但是如果把嘴巴捂太紧,喷嚏又无法正常打出来,所以正确的做法是,用纸巾轻捂嘴巴,让飞沫不要轻易喷出。

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