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几个小方法帮你摆脱“睡咳”

发布时间:2011年10月27日 09:13 | 进入复兴论坛 | 来源:深圳特区报


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朱晓平

  症状:外感咳嗽,影响睡眠

  老偏方:①喝蜂蜜,徐徐咽下。

  ②口含生姜片。

  ③吃烤橘子。

  我小时候曾和外婆住在一起,有一段时间我的身体比较虚弱,经常感冒咳嗽,咳起来没完没了,特别是在晚上,咳得所有人都睡不着觉。当时,外婆用了一个偏方来治我的咳嗽:睡前给我喝一勺蜂蜜,要我含着,慢慢地把蜂蜜咽下去。每次用过这一招后,我就能渐渐睡去,咳嗽症状也减轻了很多。

  后来我学医了,在文献中发现国外竟然也有使用蜂蜜治咳嗽的偏方。美国宾夕法尼亚州的一家医院甚至专门对此做了个研究,招募了一批患感冒咳嗽的儿童,给他们的父母分发不同的药袋,有的药袋打开之后是空的,什么药都没有;有的是含有美沙芬成分的感冒镇咳药;有的是蜂蜜。再观察孩子们吃不同药的咳嗽治疗效果,试验的结果出乎所有人的意料――用蜂蜜来止咳的效果最为理想!看来,蜂蜜真是家中宝啊!

  蜂蜜黏性大,它会在经过喉咙时覆盖在咽喉发炎的地方并形成一层膜,另外,因为蜂蜜含糖浓度高,含水分浓度低,是一种高渗透性的溶液,所以水分含量多的细菌就会被渗透,最终脱水死亡。因此,当蜂蜜流过咽喉部位的覆膜时,能对咽喉部进行消毒、杀菌,并降低炎症反应,使咽喉受损处尽快修复。

  还有一个含生姜片止咳的偏方可治睡咳,具体方法是:将生姜洗干净,先切去一小块,使生姜有个平面的切口,再切1-2毫米厚的薄片,然后将1-2片姜含在嘴里腮帮的侧边。刚开始,嘴里会有麻辣感,不过很快就会适应。一旦嗓子发痒想咳嗽,就用牙齿轻轻咬一下生姜,姜汁马上就和唾液混在一起,慢慢咽下,就能发挥止咳作用。一般情况下,咳嗽是因为受了风寒引发,生姜性味辛辣,能散发寒气。现代研究发现,生姜里含有姜黄素,有抑制炎症反应、抗过敏作用,对于咽喉发炎、咽喉过敏以及发痒咳嗽的症状都有很好的疗效。

  此外,烤橘子这个偏方也值得一讲。首先要把橘子洗净晾干,然后靠近炉火,不断翻动,待橘皮变干微焦后,稍冷即食。这个偏方看起来会令人觉得奇怪,说白了其实也很简单。大家都知道陈皮这味药具有化痰止咳的显著效果,陈皮就是由新鲜橘皮炮制而成,而且越陈越佳。新鲜橘皮通过火烤后,相当于鲜橘皮在火的作用下快速地变成了陈皮,所以对付外感咳嗽有不错的效果。

  (作者系广东省中医院主治医师、医学博士,该文选自其新作《很老很老的老偏方》。)

  Gettyimages供图

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