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白癜风患做运动需要注意哪些问题?

发布时间:2011年05月10日 06:35 | 进入复兴论坛 | 来源:中青网

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  白癜风患者多进行体育锻炼有助于提高机体机能,增强机体免疫力,提高自身抵抗力,这对白癜风患者的病情和健康是很有好处的。因此,很多医生专家都提倡白癜风患者要多参加体育锻炼。但是,由于白癜风患者的特殊性,因此白癜风患者体育锻炼时,应须倍加注意。山东省红十字会介入医院白癜风治疗中心专家介绍这主要可以从以下几点考虑。

  地点与时间

  锻炼地点最好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所,因为树木花草有净化空气,吸附灰尘及调节温度、湿度,过滤噪声的作用,新鲜空气中所含的大量的负离子,对人体有调节作用,能使人提高工作效率,增加抗病能力。环境优美的自然景色有利于人体吐故纳新,使人心旷神怡,有助于精神心理的调节,振奋人体阳气。

  锻炼的时间最好选择在日出之后,因为日出之后植物能够很好地进行光合作用,空气中的氧气就会更多,人们就可以呼吸到更多的新鲜空气。

  运动量

  运动量的选择因人而异。一开始应小量运动热身,等逐渐适应后在慢慢加大运动量。具体的情况因人和年龄段而异。但前提是运动过后容易恢复,没有不适感。

  注意气候

  运动时要注意外界气候的变化,若天比较冷,则可以适当穿些衣服保暖。而且,若天气不好如多雾、多风沙天气则最好不要在户外运动

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  李春教授忠告:一、早发现,早治疗,90%以上都能治愈;二、年龄越小,面积越小,治疗越好;三、有病不能乱投医,千万不要相信偏方,以免耽误病情;四、白癜风遗传率比较低,95%以上都是后天引起的,所以不要担心会遗传;五、白癜风是不会传染的,不必担心传染问题;六、面积过大,年龄一般超过50岁,治疗难度就会加大,康复的机率降低。

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  白癜风患者与白斑病往往都有不良的心态反应:

  一、白癜风患者有急、燥、烦、害怕、害羞、心态不平衡、自气、自责、自卑的心态。

  二、白癜风患者应该有个良好的心态,不要急、燥、烦等不良反应。本院专家指出只要选择有技术的专家,正确治疗都能康复,只要早发现,早治疗,年龄在45岁以下,面积不大,都能治愈的。

  三、专家指出人的情绪变化与健康关系密切,情感的异常反应是疾病发生的内在因素。所以说,生活中要适时调节自己的不良心态,保持乐观向上的心情,提高自己对环境的应变能力。

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  1.见效快,1-3小时即可见效,是传统治疗望尘莫及的。

  2.治愈率最高,一次性治愈,传统疗法疗程均在2年或数年不等。

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