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脂肪肝重在“防微杜渐”

发布时间:2011年05月04日 10:20 | 进入复兴论坛 | 来源:长沙晚报

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  1.找出病因,防范于未然。如长期大量饮酒者应戒酒;营养过剩、肥胖者应严格控制饮食恢复正常;有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖;营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。

  2.起居定常。肝病患者的生活有序,在大脑皮层就会形成相应的条件反射,以保证内脏器官有条不紊地工作,促进肝脏功能复常。

  3.节制饮食。首先要控制热量的摄入,把体重减轻至标准体重作为目标,做到能量消耗高于能量摄入。

  4.适当运动。可视自己体质选择适宜的运动项目。要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量。

  5.慎用药物。对有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用。

  6.提高对脂肪肝危害的认识,定期体检。多了解脂肪肝的预防知识,通过定期体检等行为干预,可减少其发病率。

  (作者系中南大学湘雅医院教授)