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7款瘦腰消脂的食品

发布时间:2011年04月11日 20:01 | 进入复兴论坛 | 来源:美食天下

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2、酸奶

  酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分,富含钙质和乳酸清,帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌,能够改善便秘,加快肠胃蠕动,把体内的老残废物排泄掉,小肚子自然也会变小啦。