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3招教你瘦小腹 狠狠甩开小肚子

发布时间:2011年04月01日 16:08 | 进入复兴论坛 | 来源：pclady

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瘦小腹第三招：收腹按摩

　　如果你体内堆积了太多的毒素，肯定会使得小腹突出啦!腹部按摩可以刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便，改善便秘烦恼哦。当然，每天喝足2000ml的水也能很好地改善便秘。

　　下面是收腹按摩手法，MM们赶快来自摸吧!

　　坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。

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