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3招教你瘦小腹 狠狠甩开小肚子

发布时间:2011年04月01日 16:08 | 进入复兴论坛 | 来源:pclady

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瘦小腹第三招:收腹按摩

  如果你体内堆积了太多的毒素,肯定会使得小腹突出啦!腹部按摩可以刺激肠胃蠕动,帮助排出宿便,改善便秘烦恼哦。当然,每天喝足2000ml的水也能很好地改善便秘。

  下面是收腹按摩手法,MM们赶快来自摸吧!

  坐姿,以左手叉腰(拇指在前,四指在后),右手从胃部开始向左下方搓揉,经小腹、右腹还原于胃部为一次,共按摩36次。