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4月1日愚人节津城白领热衷购“垃圾”缓解压力

发布时间:2011年03月31日 11:24 | 进入复兴论坛 | 来源:中国网滨海高新

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  中国网 滨海高新讯 4月1日是一年一度的愚人节,今年在白领中尤其流行购买“垃圾”,以此来制造惊喜,满足期待,从而达到缓解压力的目的。心理专家指出:应放弃寻求刺激的心理,缓解压力要选择更加健康的方式。

  据悉,日前一款创意商品在网上热销,用黑色塑料袋包装,购买者在拆开包装之前,并不知道里面所装何物,所以他们倾向于那种期待感和拆开时的惊喜,对此商家表示该商品卖的是创意,并且不允许退货。

  近日,张小姐和一名同事各花30元钱从网上订购了一袋“垃圾”,作为愚人节礼物互赠。当她们怀着期待的心情拆开包装时,情况各异:同事的黑袋中有5、6样家居小件,别致漂亮;而张小姐却只收到了一块抹布和几个小石子,由此导致情绪低落,心情不佳。

  解放军第二五四医院心理门诊孙燕平主任分析:求购“垃圾”以年轻人为主,说明年轻人一是为了寻求刺激,希望获得“意外惊喜”的心情比较迫切,所以对网购“垃圾”比较热衷。二是年轻人工作生活压力过大,想以次缓解压力。由于竞争激烈,工作压力大,导致白领精神长期处于高度紧张的状态。从心理层面上讲,精神长期高度紧张,而又得不到及时有效的调适放松,必然会导致焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍等心理问题。从生理层面上讲,精神长期紧张,还会引起人的内分泌功能失调,从而极易导致心血管及消化系统疾病。缓解压力是必需的,但并不局限于购买“垃圾”这一种。

  孙主任建议白领朋友:第一,运动减压。运动能够让你由于压力过大而萎缩的细胞重新活跃起来,帮助你换一种心情去发现自己。在运动中,压力、烦恼、困惑、焦虑,在不知不觉中一扫而空。第二,睡觉减压。充足的睡眠也可减少压力,为了你的健康,最好在晚上11点之前上床。很多白领都习惯于晚上工作到深夜一两点,甚至更晚。睡眠不足,很容易引起心理问题。第三,爱好减压。现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式,有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程,进而消除疲劳,使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来,进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的,诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。