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久坐久站族必看 穿“袜”防止“炸筋腿”

发布时间:2011年03月04日 22:04 | 进入复兴论坛 | 来源:中国网滨海高新

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专访专家:广州医学院第二附属医院血管外科主任 林少芒

  总需要保持同一种姿势的人,很容易患上一些职业病。比如教师、护士、办公族、出差族等需要久站、久坐的人群,就容易得下肢静脉曲张:腿上“攀爬”着一条条“小蚯蚓”,一开始虽说不疼不痒,但如果病情继续发展,就可能出现一系列并发症,如下肢皮肤变青紫色、溃疡、脉管炎、静脉血栓等。

  所以,广州医学院第二附属医院血管外科林少芒主任建议,这些人不妨试试防静脉曲张的医疗弹力袜,但最好在医生指导下购买最适合自己的正品,才能真正起到作用。

  阶梯式压力

  有效促进静脉血回流

  林少芒向新快报记者介绍,防静脉曲张袜原本是静脉曲张病人为了缓解血管压力,促进静脉血回流,减轻症状而使用的辅助治疗工具。它不是普通的袜子,能在脚踝部建立最高支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减。通过梯度压力递减变化,把下肢的静脉血、淋巴液赶回心脏方向,可以起到消除水肿、有效缓解下肢静脉曲张的病情进展,预防和辅助治疗下肢深静脉血栓。其实,很多久坐、久站的上班族,也可以将其用作预防保健作用。

  “旅游、爬山的人,穿这种阶梯式压力袜还能有效降低腿部的疲累感,这跟部队行军用绷带‘绑腿’有异曲同工之妙。”他表示。

  依病情轻重选择 “袜压”等级

  较强的压力是医疗弹力袜区别于普通丝袜的最大特点。林主任告诉新快报记者,防静脉曲张袜有一级、二级、三级压力之分。一般情况下,已有明显症状的下肢静脉曲张患者,可以选择压力值为20-30毫米汞柱(三级压力)的“防静脉曲张袜”作辅助治疗;而对于那些只见“小蚯蚓”爬上腿,却还没觉得不舒服,或只有酸痛感等轻微症状的人,选择压力值为10-20毫米汞柱(二级压力)或5-10毫米汞柱(一级压力)的弹力袜,起到缓解病情进展、预防保健的作用。

  此外,防静脉曲张袜还有长袜和短袜之分,根据双腿粗细,也有大中小码供选择。“对于静脉血栓已经形成,以治疗为目的的人群,最好选择长筒袜。而以保健为目的的人群,选择短袜即可。尺码选择也要注意,太松、太紧都起不到治疗效果。”林主任建议,最好前往医院,在医生指导下购买。

  ●专家提醒

  “瘦腿”只是卖点不可信

  顾名思义,防静脉曲张弹力袜是治疗静脉曲张、脉管炎、静脉血栓等下肢静脉疾病的,“瘦腿袜”是用来瘦腿美腿的。但其实目前并没有真正意义上的“瘦腿袜”。林主任说:“所谓瘦腿袜只是卖点而已,它其实就是暂时把静脉血挤走,脱掉袜子的时候,静脉血又回流,腿又变又‘粗’了。”

  林主任还告诉新快报记者,防静脉曲张袜外观上与普通丝袜相似,但摸起来更厚一些,弹力也比普通丝袜大很多。从知识产权、技术投入、面料等成本考虑,目前具有治疗效果的防静脉曲张袜每对多在400元以上,最贵的要700多元一对。保健功效的防静脉曲张袜,一般也要300-400元/对。

  “真正的防静脉曲张袜,压力值是从下到上慢慢递减的,需要较高的生产制作技术。目前有些不法商家模仿制作的袜子,是分段压力,譬如整个小腿一个压力值,整个大腿一个压力值,导致某段腿部肌肉被长时间紧紧抠住,不利于腿部健康。”(记者 余锦境)