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预防“小眼镜” 从吃饭做起

发布时间:2011年03月02日 03:20 | 进入复兴论坛 | 来源:重庆商报

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  日前,记者在主城各大眼镜店发现,配眼镜的中小学生络绎不绝。为帮助更多的孩子保护眼睛,本期优生活请来专业医师,就如何预防近视进行支招。

  现象:校园流行“小眼镜”

  “我的孩子才小学二年级,眼睛就有200度近视,还有散光。每年开学都要带他来验光,看度数增加没有。”昨日,带着儿子来配眼镜的王女士说,自己13岁的儿子读小学5年级时就成了近视眼。现在儿子读初一了,度数也从原来的200度升到300度,自己非常着急。

  某连锁眼镜店沙坪坝店的店长周扬告诉记者,近几年来佩戴眼镜的孩子岁数越来越小。随后记者在树人小学、沙坪坝小学、三中等校门口看到,戴眼镜的学生很多。沙区儿童艺术学校的蔡老师透露,他们班上有几个小孩十几岁就已经戴眼镜了,而且度数还逐年增加。

  提醒:小孩偏食易近视

  西南医院眼科眼屈光中心主任汪辉介绍,不良生活习惯是近视发病率较高的主要原因。现在,由于生活环境影响,不少青少年喜欢长时间玩电脑、看电视,加上学习、看书、写字的姿势不正确,是导致近视的主因。另外,现在不少小孩都偏食,不愿吃蔬菜、鱼类的食物。动物蛋白摄取量相对不足,也是导致近视的重要原因。

  为预防近视,孩子们平时应多吃一些动物的肝脏、胡萝卜、蛋黄、水果蔬菜和豆制品等富含维生素A的食物。要少吃甜食,因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,糖分摄入过多会造成维生素B1不足,导致人体的钙减少影响眼球的弹性。另外,家长应不定期带孩子到医院检查视力,及早的根据医生的建议进行弱视治疗,因为过了12岁,对于弱视的治疗效果就不太好了。如果眼睛已经近视了,要及时验光佩戴眼镜。记者 黎静