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早春时节养生要做5件事 饮食里面加点甜(组图)

发布时间:2011年02月28日 13:32 | 进入复兴论坛 | 来源:中国新闻网

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  第2件

  太阳底下按头顶

  人体有5个关键穴位,与阳气的升发关系最为密切:头顶凹陷处的百会穴、脖子后最高骨头下凹陷处的大椎穴、位于肚脐下三寸的关元穴、后腰正对肚脐的命门穴和命门穴两边各1.5寸处的肾腧穴。每到春天,可以经常自己按摩和轻叩这5个穴位,能够帮助阳气慢慢地升发出来,这样对健康十分有利。

  命门穴和肾腧穴也与人的肾脏健康息息相关。依照祖国医学的说法,每天下午5点到7点,是肾经值班的时候,这时按摩它们效果最好。春天还有一件最好的事情,就是边晒太阳边梳头,或者边晒太阳边按摩头顶的百会穴。