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发布时间:2011年02月23日 03:40 | 进入复兴论坛 | 来源:南昌晚报

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  勤做“手指操” 冻疮不上手

  本报讯 记者 刘星 文 首席记者 万勍 图 冻疮是冬天的常见病,很多市民都容易患上,尤其是儿童、妇女和老年人。在昨日的《读者学堂》上,老中医方医师不仅为大家讲解了防治冻疮的秘诀,还免费为读者把脉、看病。另外,参加活动的读者们显然都是有备而来,纷纷互换偏方,大家在欢快声中结束了这堂课。

  读者踊跃提供治冻疮偏方

  “冻疮是冬季常见病,是皮肤受冻后皮下动脉收缩,然后血管麻痹,静脉淤血,使局部血液循环不良所致。”方医师刚介绍完冻疮是怎样形成的,读者陆女士就打开了话匣子:“我长期从事户外工作,10岁起就每年生冻疮,且一年比一年要严重,后来听别人说用生姜片和大蒜搅拌成汁,涂抹在冻疮处,效果很好。”

  这时,读者王先生也说道:“我听别人说,樟木和干草用沸水煮开后泡脚,对脚部冻疮很有效,不知道是不是真的?”大家你一言我一语地交换起各自的治冻疮偏方。

  冻疮有“记忆” 防比治重要

  “其实冻疮的防比治更重要。”方医师介绍,冻疮还有“记忆”功能,去年某个部位生过冻疮,今年很有可能继续复发。今年患了冻疮,明年也可能再次复发,这往往让人起了畏惧心理,给工作、生活带来不便,所以防比治更重要。方医师教给读者不同温差水泡防冻法:取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡在高温水中,如此每天2到3次,可以锻炼血管的收缩和扩张能力,减少冻疮的发生。

  勤练“手指操”手部不生冻疮

  “冬季应减少户外作业,从事户外工作的人员应戴手套,经常涂擦防护油,增强保护意识。”方医师介绍。

  另外,方医师还介绍了一套“手指操”,专门防止手部生冻疮。“进入寒冷环境中时,将手伸出来,五指分开伸直,再握拳;再分开伸直,再握拳;快速重复这种动作。这个动作能运动手部全部肌肉,让手的内部先开始发热,并增加手的内部血液流量,从而让全手的发热和血流通畅。”方医师说道。